Em um mercado cada vez mais competitivo, garantir a saúde e o bem-estar dos colaboradores é uma das melhores estratégias para manter uma equipe motivada, produtiva e fiel à empresa. Por isso, o Plano de Saúde Empresarial com cobertura nacional…
Os exercícios para o coração são práticas físicas voltadas à melhora da função cardiovascular, aumento da oxigenação do corpo e reforço do sistema circulatório. Do ponto de vista técnico, essas atividades estimulam o miocárdio, promovem a elasticidade das artérias e…
Evitar alergia com roupas é essencial para promover conforto, bem-estar e saúde da pele no dia a dia. A alergia causada por roupas está associada a uma resposta do sistema imunológico a substâncias que entram em contato com a pele,…
As marmitas para emagrecimento são refeições preparadas previamente com foco em controle calórico, composição nutricional balanceada e praticidade. Elas visam auxiliar quem busca reduzir o peso corporal por meio de uma alimentação planejada, evitando exageros, escolhas por impulso e consumo…
A utilização de suplementos para usar na musculação é uma prática bastante comum entre praticantes de atividades físicas que buscam melhorias no desempenho esportivo, na recuperação muscular e no ganho de massa magra. Suplementos são produtos desenvolvidos para complementar a…
O rol de tratamentos obrigatórios e eventos em saúde da ANS representa um dos instrumentos mais importantes para garantir os direitos dos beneficiários de planos de saúde no Brasil. Esta lista estabelece a cobertura mínima obrigatória que todas as operadoras…
Você usa Café para fazer aeróbico? O café é uma bebida originada a partir da torrefação e moagem dos grãos de Coffea, planta do tipo angiosperma da família Rubiaceae. Composto por cafeína, ácidos clorogênicos e antioxidantes naturais, o café é…
Arrumar os dentes na terceira idade não é apenas uma questão de estética, mas sim de conforto, mastigação e até digestão. Felizmente, há soluções modernas e seguras que permitem uma reabilitação oral eficiente em qualquer fase da vida. A saúde…
As vitaminas para gravidez são compostos orgânicos essenciais que devem ser obtidos em quantidades adequadas durante o período gestacional. Elas participam de diversas reações bioquímicas que sustentam o crescimento do feto, o funcionamento da placenta e a manutenção do metabolismo…
Hidratar a pele com oleo é uma prática milenar que vem ganhando cada vez mais adeptos nos cuidados diários com a pele. Diferente dos hidratantes convencionais à base de água, os óleos vegetais formam uma barreira lipídica que evita a…
A disposição para musculação é um fator fundamental para o desempenho em treinos de força e hipertrofia. Trata-se da capacidade física e mental de manter uma rotina consistente de exercícios, com energia e foco suficientes para atingir os objetivos desejados.…
Congelar as marmitas da semana é uma excelente alternativa para quem deseja economizar tempo e garantir refeições saudáveis e balanceadas no dia a dia. O processo de congelamento envolve a redução da temperatura dos alimentos até um ponto em que…