9 doenças comuns que afetam os pés: Saiba quais os tipos que podem afetar a saúde dos seus pés e quais os cuidados devem ser realizados para evitá-las!
Os pés são essenciais na nossa mobilidade e qualidade de vida, mas eles são propensos a uma variedade de doenças e problemas
Manter a saúde dos pés é essencial para a qualidade de vida, pois eles são a base que sustenta o corpo.
A falta de cuidados adequados pode levar ao desenvolvimento de diversas doenças, algumas das quais podem ser debilitantes. É sempre importante sempre consultar especialistas e manter os cuidados necessários, por isso disponibilizamos o cupom Ortope para sua primeira compra!
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Conheça 09 doenças comuns que afetam os pés e descubra como evitá-las.
A seguir, conheça quais as 9 doenças comuns que afetam os pés:
1. Fascite plantar
A fascite plantar é uma inflamação do tecido fibroso que percorre a sola do pé, conhecido como fáscia plantar
Essa condição é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar e afeta principalmente pessoas que permanecem em pé por longos períodos ou praticam atividades físicas intensas. O uso de calçados inadequados e o sobrepeso são fatores que podem agravar o problema.
Para evitar a fascite plantar, recomenda-se o uso de sapatos que proporcionem bom suporte ao arco do pé, alongamento regular dos músculos da panturrilha e evitar o excesso de peso.
2. Joanetes
O joanete, também conhecido como hálux valgo, é uma das doenças comuns que afetam os pés, a qual é uma deformidade óssea que ocorre na articulação do dedão do pé, fazendo com que ele se desvie em direção aos outros dedos.
O uso de sapatos apertados ou de bico fino pode exacerbar a condição, assim como fatores genéticos. O joanete pode causar dor, inflamação e dificuldade para caminhar.
Para prevenir o desenvolvimento de joanetes, é importante usar calçados confortáveis, que ofereçam espaço adequado para os dedos, além de evitar o uso frequente de saltos altos.
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3. Onicomicose
A onicomicose é uma infecção fúngica que afeta as unhas dos pés, tornando-as grossas, descoloridas e quebradiças. Considerada uma das mais populares doenças comuns que afetam os pés.
Esse tipo de infecção é comum em ambientes úmidos, como vestiários e piscinas públicas. Para evitar a onicomicose, é essencial manter os pés secos e limpos, usar meias de algodão que absorvam o suor e evitar andar descalço em áreas públicas.
O tratamento da onicomicose pode ser demorado e exige o uso de medicamentos antifúngicos.
4. Pé de atleta
O pé de atleta, ou tinea pedis, é uma infecção fúngica que afeta a pele dos pés, especialmente entre os dedos.
Essa condição é altamente contagiosa e pode ser adquirida em locais como academias e piscinas. Os sintomas incluem coceira, ardência, descamação e rachaduras na pele. Para prevenir o pé de atleta, é importante manter os pés secos, usar chinelos em áreas públicas e evitar compartilhar toalhas ou calçados.
5. Verrugas plantares
As verrugas plantares são causadas pelo vírus do papiloma humano (HPV) e surgem na sola do pé. Essas verrugas podem ser dolorosas e muitas vezes se desenvolvem em áreas de pressão, como o calcanhar. A transmissão ocorre pelo contato direto com superfícies contaminadas, como pisos de vestiários ou piscinas.
Para evitar o contágio, é aconselhável usar calçados em locais públicos e tratar imediatamente qualquer lesão na pele dos pés.
6. Esporão de calcanhar
O esporão de calcanhar é uma projeção óssea que se forma na parte inferior do calcanhar, geralmente como resultado de estresse repetitivo sobre a área. Essa condição é frequentemente associada à fascite plantar e pode causar dor significativa ao caminhar ou ficar em pé.
O uso de palmilhas ortopédicas, exercícios de alongamento e evitar atividades que sobrecarregam os pés são medidas preventivas eficazes.
7. Neuroma de Morton
O neuroma de Morton é uma condição que envolve o espessamento do tecido ao redor de um nervo em um dos dedos do pé, geralmente entre o terceiro e o quarto dedo. Isso pode causar dor intensa, sensação de queimação e dormência. O uso de sapatos apertados, de salto alto ou que comprimam os dedos é um fator de risco significativo para o desenvolvimento dessa condição. Optar por calçados mais largos e confortáveis pode ajudar a prevenir o neuroma de Morton.
8. Gota
A gota é uma forma de artrite que ocorre quando há acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações, incluindo as dos pés.
Essa condição pode causar dor intensa, inchaço e vermelhidão, especialmente no dedão do pé. Está frequentemente associada a uma dieta rica em purinas, como carne vermelha e frutos do mar, e ao consumo excessivo de álcool.
Para prevenir a gota, é importante manter uma dieta equilibrada, rica em frutas e vegetais, e limitar o consumo de alimentos que possam elevar os níveis de ácido úrico.
9. Unha encravada
A unha encravada ocorre quando a borda da unha cresce em direção à pele ao redor, causando dor, inflamação e, em casos graves, infecção.
Esse problema é comum nos dedões dos pés e pode ser agravado pelo corte incorreto das unhas ou pelo uso de calçados apertados. Para evitar unhas encravadas, é recomendável cortar as unhas de forma reta e não muito curtas, além de usar sapatos que não comprimam os dedos.
O tratamento das doenças nos pés dependerá da causa e da gravidade dos sintomas. Ele pode incluir medicamentos, fisioterapia, palmilhas, órteses, e em alguns casos, cirurgia.
Medidas simples, como o uso de calçados adequados, a higienização diária e a atenção a qualquer sinal de desconforto, podem fazer toda a diferença na prevenção desses problemas. Ao menor sinal de dor ou anomalia nos pés, é aconselhável procurar a orientação de um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequado.
Ao conhecer as doenças mais comuns que afetam os pés e adotar hábitos saudáveis, você pode prevenir problemas e manter seus pés saudáveis e funcionais.