Confira alguns alimentos que prejudicam os dentes e saiba como evitar os problemas decorrentes deles.
Devemos cuidar dos nossos dentes diariamente, realizando a higiene bucal após as refeições e sempre buscando passar o fio dental e indo regularmente ao dentista, além de melhorar nossa saúde.
Existem alguns alimentos que além de conter glúten e fazer mal a saúde, são alimentos que prejudicam os dentes.
![Quais os Alimentos que prejudicam os dentes 1 Quais os Alimentos que prejudicam os dentes](https://max2020.com.br/wp-content/uploads/2023/01/perfect-healthy-teeth-smile-young-woman-teeth-whitening-dental-care-stomatology-concept.jpg)
É essencial que cuidemos da nossa higiene pessoal, porque caso ao contrário, podemos passar vergonha e até diminuir a nossa autoestima, dependendo do caso.
Hoje, por exemplo, iremos conhecer alguns alimentos que prejudicam os dentes, deixando-os mais fracos e mais suscetíveis a doenças e infecções.
Conteúdo
Alimentos que prejudicam os dentes
É muito provável que você conheça muitos deles e não tenha noção do poder prejudicial que estes ingredientes aparentemente inofensivos podem trazer para os nossos dentes.
![Quais os Alimentos que prejudicam os dentes 2 perfect smile with white teeth closeup](https://max2020.com.br/wp-content/uploads/2023/01/perfect-smile-with-white-teeth-closeup.jpg)
Água na garrafinha
Se você é daquelas que preferem beber água diretamente da garrafa e adora sair por aí comprando garrafinhas para induzir o hábito de beber mais água, fique sabendo que a água purificada que contém na garrafinha pode ser mais ácida do que a da torneira. E sabe o que ácido pode fazer com nossos dentes? Diminuir a coloração branca e provocar cáries.
Frutas secas
Mesmo que elas estejam presentes em muitas dietas e promovam uma alimentação saudável, elas estão recheadas de nutrientes, como o açúcar que podem ficar entre os dentes, dificultando a limpeza e promovendo o mau hálito, por isso é essencial que você escove os dentes depois das refeições.
Curry
O curry é um tempero muito utilizado na cozinha para substituir o sal na hora de cozinhar os alimentos e ainda dar uma cor extra nos pratos. Entretanto, se você ainda não percebeu, o curry é muito pigmentado e, com isso, com o passar do tempo, os dentes podem ficar amarelados.
Pastilhas de menta
Como são gostosas para refrescar a boca e fazer com que tenhamos hálito fresco, não é mesmo? Entretanto, a maioria delas é composta por grande quantidade de açúcar. Sendo assim, o que você pode fazer é comprar pastilhas que tenham (ou pelo menos dizem ter) zero açúcar e preferindo aquelas que sejam adoçadas com a substância chamada de xylitol. Xylitol, por outro lado, previne as cáries.
Molho vermelho
Você adora fazer uma macarronada no domingo e utiliza molho vermelho para dar o toque final, não é mesmo? Fique sabendo que alimentos de cor escura, principalmente os molhos, podem manchar os dentes e deixá-los mais amarelados com o tempo. Então, tome cuidado com o excesso.
Vinho Branco
![Quais os Alimentos que prejudicam os dentes 3 glass red wine bottle bar counter 1](https://max2020.com.br/wp-content/uploads/2023/01/glass-red-wine-bottle-bar-counter-1.jpg)
Para quem gosta de se deliciar com um bom vinho branco na hora do jantar ou no fim de semana, saiba que mesmo que você já tenha entendido que o vinho tinto tenha mais coloração e, portanto, pode amarelar os dentes e são alimentos que prejudicam os dentes, o vinho branco, em contrapartida, tem mais acidez, provocando a cárie e inflamação na gengiva.
Chá preto
Um dos vilões mais conhecidos entre os dentistas é o chá preto. Isso porque ele tem uma coloração muito escura, manchando os dentes mais facilmente. Se você gosta muito de chá, é preferível que troque por aqueles mais claros, de ervas ou até mesmo o chá verde.
![Quais os Alimentos que prejudicam os dentes 4 cha alecrim](https://max2020.com.br/wp-content/uploads/2023/01/cha-alecrim.jpg)
Outros alimentos que prejudicam os dentes:
- Refrigerantes
- Café
- Limão
- Maçã
- Laranja
- Uva
- Banana seca
Uma dica: Beba água após a ingerir estes alimentos que prejudicam os dentes. A água ajuda a eliminar os ácidos que acumulam na boca.